Nie przepadam za dużymi śniadaniami. Zazwyczaj o poranku wcale nie mam ochoty jeść, więc najchętniej ominęłabym ten posiłek całkowicie. Staram się jednak tego nie robić, bo wiem, że nie jest to zdrowe. W związku z tym często ratuję się koktajlami wszelkiego rodzaju. Jeśli nie macie pomysłu na szybkie i pożywne śniadanie, to myślę, że możecie z powodzeniem wypróbować ten. Daje niezłego kopa energii na dobre kilka godzin!
Składniki:
- 1 banan
- 200 ml mleka
- 2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej
- 2 łyżeczki brązowego cukru lub miodu
- 1/2 łyżeczki cynamonu
- 2-3 kostki lodu.
Wszystkie składniki wrzucić do blendera i zmiksować na koktajl.
Świetny shake, zamiast kawy lub deseru. Mam pytanko czy dechy to tło czy drewno? Pozdrawiam
OdpowiedzUsuńJa poprosze!
OdpowiedzUsuńZamiast ttzeciej kawy, ktora wlasnie dopijam...
:)
jeny.... nie przyszło mi do głowy, zeby sobie walnąć taki szejk na śniadanie... toż to złoty pomysł!!!!
OdpowiedzUsuńbabeczko, jaka jam szczęśliwa!!!!
:DDDDDDDD
super alternatywa dla kawy i przy okazji jaka pożywna :)
OdpowiedzUsuń