sobota, 9 marca 2013

Tarta z ciasta francuskiego ze szpinakiem i fetą

Tę pyszną tartę z ciasta francuskiego przygotowałam dla marcowego numeru magazynu Lounge. Oprócz tarty znajdziecie tam również przepisy na batony granola i cytrusową sałatkę z soczystym kurczakiem. Tematyka tego numeru, czyli FIT, nie jest mi szczególnie bliska (co niestety po mnie widać ;-)), ale postanowiłam chociaż postarać się trochę odchudzić swoje potrawy. Czy mi się udało? Sprawdźcie, zapraszam!

Składniki:
- opakowanie ciasta francuskiego (może być light)
- 500 g mrożonego rozdrobnionego szpinaku
- 3 ząbki czosnku
- mały jogurt naturalny
- jajko
- 150 g fety niskotłuszczowej
- kilka czarnych oliwek
- sól, pieprz

Formę do tarty wyłożyć papierem do pieczenia, a następnie wylepić ciastem francuskim. Spód nakłuć widelcem i wsadzić do piekarnika nagrzanego do 200 stopni na 12 minut. Szpinak rozmrozić, wrzucić do garnka, doprawić solą i pieprzem, a następnie dodać starte ząbki czosnku. Odstawić do wystudzenia, następnie wmieszać jogurt i jajko. Na podpieczone ciasto wyłożyć szpinak, posypać rozkruszoną fetą i pokrojonymi na plasterki oliwkami. Piec jeszcze 15-20 minut, podawać lekko ciepłe, np. z dodatkiem sosu na bazie czosnku i jogurtu.

5 komentarzy:

  1. Już od dawna zamiaruję zrobić taką tartę i nic! A tak uwielbiam szpinak!
    Wygląda przepysznie!!!!

    OdpowiedzUsuń
  2. Świetna ta tarta, taka zielona ;) Połączenie szpinaku z fetą jest po prostu idealne. U mnie dziś zupa szpinakowa :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Uwielbiam szpinak w każdej postaci :) Tarta i szpinak to cudowne połączenie, pewnie jest przepyszne.
    Zapraszam do mnie http://kociolek-pysznosci.blog.pl/

    OdpowiedzUsuń
  4. Fantastyczny przepis i przepiękne zdjęcia!
    Fajnie by było, gdyś miała taką wtyczkę do drukowania postów, dzięki temu przpeisy fajnie się drukują i można je zabrać jako listę zakupów.
    Jedną z takich wtyczek jest print friendly, jak w piszesz w googla to się pojawi.
    Będę śledzić Cie na FB, bo ostatnio mnie naszło, żeby pogotować :)
    Pozdrawiam
    Evi

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
ZDJĘCIA I TEKSTY MOJEGO AUTORSTWA - CHYBA, ŻE ZAZNACZONO INACZEJ. LINKUJ, JEŚLI KORZYSTASZ. Obsługiwane przez usługę Blogger.